※オンライン限定 新型コロナ太り&運動不足解消プログラム

ストレッチ&自重トレーニング
日ごろ伸ばし切れていない筋肉をストレッチによって丁寧に伸ばしていきます。次に、音楽に合わせて自重トレーニングを行います。自重トレーニングなので無理なく筋トレを行うことができます。

★年齢と共に筋肉がどんどん固くなっているのを感じる
★運動不足、デスクワークが多く筋肉が凝り固まっている
★痩せて筋肉が落ちてしまい、洋服が似合わない
★筋肉の低下によって下腹が出てきた、姿勢が悪くなった
★ストレスが多く、食欲に走っている

このような人におすすめです。

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[スクールレッスンの場合]
ご予約なしでも受講できますが、レッスンが休講の場合がございますので、ご予約されてからご来校されるのをお勧めしております。見学は無料です。スケジュール確認はこちら
※お一人様1回限り受講可能
※当日はレッスンの始まる10分くらい前までにお越しください。
※必要な物:動きやすい格好・室内履き・タオル・飲み物。