ドミニカンバチャータ(Dominican Bachata)

ドミニカンバチャータ(Dominican Bachata)クラスでは、
足のステップが9割で、ややこしいアームスムーブメントは殆ど使いません。
その為、エアロビクスをやっていた方などは入りやすいクラスです。
リズムトレーニング、暗記トレーニングとして、年齢の高い方も参加していただいています。

バチャータ ドミニカン レッスン動画1
バチャータ ドミニカン レッスン動画2
バチャータ ドミニカン レッスン動画3
バチャータ ドミニカン レッスン動画4
バチャータ ドミニカン レッスン動画5
バチャータ ドミニカン レッスン動画6

バチャータ ドミニカン 参考動画1
バチャータ ドミニカン 参考動画2
バチャータ ドミニカン 参考動画3

◆バチャータ(bachata)とは?
バチャータは、世界的にみてもポジティブな人が多いと言われているドミニカ共和国発祥のラテンミュージックです。
情熱的で、古くから働く人を励まし、明日への活力を与えるものだったそうです。
基本は日本人に馴染み深い4ステップなので、練習すれば誰でも踊れるようになります。
膝が痛くて激しい踊りが出来ない人でも、バチャータは他のラテンダンスに比べ、比較的ゆっくりとした曲が多いので挑戦されることが多いです。

バチャータは、何といってもストレス癒し効果があります。
誰かと一緒に同じ動きをしたり、リズムに合わせてグルーヴィングした時に脳内には「エンドルフィン」(endorphin)という神経伝達物質が出て、幸福感をもたらします。「エンドルフィン」は、脳内麻薬とも言われているくらいストレスを緩和する効果があります。

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