ジャズやヒップホップ、何をしたいのか、まだ決まっていない子供におススメしているダンスを始めるにあたって、まず知っておきたい基本を学びます。



※値段や時間などが変わっているのでご注意ください

バレエ、ジャズ、ヒップホップ…ダンスには沢山のジャンルがありますが、どれから始めたら良いのか、どれをしたいのか、まだ分からない。このような相談をお受けする機会が多々あります。
ジャズをするにしても、ヒップホップをするにしても、覚えておきたい共通するダンス用語やムーブメント(動き)を丁寧に教えていきます。また、それぞれの体の動かし方の違いについても、説明をしていきます。
将来、どの道へ行くか分かりませんが、私は知っておくことでマイナスになったことはありません。私はバレリーナではありませんが、ヒップホップを踊る時にバレエのレッスンで役に立ったと思うことも少なくありません。

カリキュラム 第1回 【オンライン】コンテンポラリーストレッチ/ 自重トレーニング
無理に体を伸ばすのではなく、自分の体重に任せて伸ばしていく練習をします。
骨の向き、筋肉の伸ばし方など、詳しく説明していきます。間違ったストレッチやトレーニングを続けると、怪我をしやすい体をつくってしまいます。

第2回 【オンライン】アイソレーション
ジャズ、ヒップホップ、ベリーダンス、ラテン・・・それぞれに必要なアイソレーションがあります。最も幅広く使えるアイソレーションはジャズだと思います。なので、ここでやっていくのはジャズアイソレーションになります。首、胸、肩、腰、足、それぞれの筋肉へ脳から指令を伝達していく練習です。

第3回 【オンライン】バレエの基礎(バーレッスンの一部)
バレエのバーレッスンで行う足の動きの一部を学びます。バレリーナになりたい人向けではないので、私がこれまで学んで、役に立ったと思う動きだけをシェアします。

女性は特に、ダンスの基本となってくる

のでバレエは少しでもかじっておくことをお勧めしています。

第4回 【オンライン】ジャズでよく使う技ー1
一言でジャズダンスと言っても、バレエよりのリリカルジャズから、シアターで踊られるブロードウェイジャズ、ファンクなどのストリート系のジャズと、いろいろなジャズがあります。ここでは学んでダンスの振り付けなどでよく使われる、使えるよ、という動き(技)をいくつかピックアップして教えます。

第5回 【オンライン】ジャズでよく使う技ー2
1の続編になりますが、ここでも、学んでダンスの振り付けなどでよく使われる、使えるよ、という動き(技)をいくつかピックアップして教えます。個人差があると思うので、覚えることが出来たら、次々に新しい技を教えていきます。

第6回 【オンライン】色々なターン
どのダンスのジャンルにも出てくるのがターン(回転)です。
ここでは綺麗に回るコツ、練習の仕方を教えていきます。

第7回 【オンライン】リズム感をつけようー1(ヒップホップ)
リズム感をつけるにはヒップホップが一番最適じゃないかなと、思っています。
基本的なアップダウンのリズム取りを丁寧に教えます。
どうすれば、アップダウンだけでかっこよく、踊っているようにみえるのか、を教えます。

第8回 【オンライン】リズム感をつけようー2(ヒップホップ)
ここでは1に加えてちょっとしたリズムチェンジも学びます。
※個人差があるので、1で少ししか進めなかった場合は、1の続きをします。

第9回 【オンライン】リズム感をつけようー3(ラテンのリズムって?)
世界中にはさまざまなダンスのジャンルがあります。7~9で学んだリズムの取り方と、若干ちがうのがラテンのリズムです。日本人には少し馴染みがない為、最初はどうやってリズムを刻めばいいのか、どこが音楽の切れ目になっているのか、分からない人も多いので、ラテンのリズムを最後に学ぶことをカリキュラムに入れてあります。ただ、楽しんでください♪

第10回 【オンライン】アームス&ヒップ ムーブメント(ベリーダンス)
ベリーダンスの動きから、美しく踊る見せ方を学んでいきます。
これが、ダンスとエクササイズの大きな違いだと思っています。
とても細かいですが、知っているのと知らないのとでは大きな違いが生まれます。

費 用 10,000円/30分×10回(3ヶ月以内)

※カリキュラムはサンプルになります。
人によっては飲み込みが速く、カリキュラムが先に進むケースもあります。
その場合は残った回で、好きな音楽で振り付けを作って教えています☆彡

【こんな方を対象としています】
★ダンスを習いたいんだけど、ジャズ、ヒップホップ、何をしたいのか、分からない!
★とりあえずダンスってどんなものか体験してみたい!

※カリキュラムが既にスタートしている場合、途中での参加が難しくなります。
その場合は、現在スタートしているグループが終了後、ダンス入門クラスを受けることが出来ます。

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