ダンス初心者歓迎
徳島のダンス教室では、ダンスで汗をかいて、楽しくデトックス＆シェイプアップしたい方向けの１時間50分レッスンとなっております。ストレッチ、ヨガ・ピラティス、ラテンダンスのコンビネーションで、無酸素運動と有酸素運動を繰り返し、効率よく脂肪を燃焼させます。
筋力・体力維持、シェイプアップ、柔軟性、体力・心肺機能の向上、体幹・姿勢の改善、脂肪燃焼を狙ったダンスレッスンになっています。
ラテンダンスは、膝に負担のないステップのルーティーンです。１時間で5000歩～多い時には10000歩を稼ぐことが出来ますよ☆
お客様の声
ちか先生、昨日のレッスンはまたまた感動の連続でした☺
足の上げ方、横に移動する時に足をくっつける、手の形、表情までちょっと意識して変えるだけであんなに違うんやね😊ちか先生のレッスンはフィットネスとは違う本当のダンスを学ぶことができて、自分のスキルアップになります😊✨レッスンに夢中になり、1時間では物足りないくらいでした😊
私もなりきりダンサーで、ちか先生のお手本に近づけるよう頑張ります🙌
クリスマスソングで、踊っていてわくわくしてくる振り付けなので子供たちに夢と希望を与えられたらいいと思います💕（女性）
レッスンを参加しました。
誰もが気軽に受けれると感じ、動き方も丁寧に教えて頂けるだけでなく柔軟になると想いました。
継続してレッスンを受けたいです。（男性）
昨日のストレッチ＆筋トレはかなりよかったです。からだを伸ばすことで柔軟になるし、なかなか家では自分でできなくて、みんなですると楽しく頑張れる気がします。
最初に比べて体の伸びがよくなってきてるのがわかります。
コツコツ続けることって大事だと思いました（女性）
昨日はお疲れさまでした。そして今日も楽しく踊ることができました。
こうやって舞台に立って発表する機会があると練習も気合いが入りますね。短期間で一生懸命、特訓して下さったちか先生、ありがとうございました。
ちか先生と一緒に一曲全部踊れる日が来るよう頑張ります。これからもよろしくお願いします。（女性）
レッスンに参加して１ヶ月！バランス感覚がよくなった気がします！いつの間にか柔軟にもなっている！（男性）
汗をかいて気持ちよく動けました。（女性）
異国のダンスというのは初めてだったが、ダイエットにいいね。（男性）
ダンスのレッスンについて
●レッスン時間は50分～60分です。
●お飲み物、タオル、着替え、シューズ等、必要なものをお持ちください。
●ヒールを着用される方は、ヒールカバーをお願い致します。
オンラインでの参加も可能
仕事が遅くなってしまったり、悪天候での交通手段が無くなってしまった場合など、オンラインでの参加が可能となっております。
こちらも生徒専用ページ（パスワード必須）にてZOOMリンクがありますので、ワンクリックでZOOMの待機室へ繋がります。
初心者でも安心の３Step
予習ビデオについて
月の振付は、CDNショップにてスタジオでの全体レッスン前に、動きの予習をすることができます。専用のクーポンコードをお渡ししますので、ゼロ円での購入が可能となります。
復習ビデオについて
お休みされた方などのフォローとしましても、復習ビデオをお渡ししております。
ビデオは生徒専用ページ（パスワード必須）からご覧いただけます。通常翌日にはアップされております。
思い出を残そう！
徳島ダンス教室
■ダンス道場瀧倉
〒779-3118 徳島県徳島市国府町井戸堂ノ裏８−１
TEL：088-679-7969
システム・料金一覧
クラスは、お月謝制・前払いとなっており、5週目がある月でも同じ値段となります。
| 入会金＆登録料金 | 15,000円 |
|---|---|
| お月謝 | 10,000円/1ヶ月 |
| その都度払い | 2,100円/1回 |
| ビジター料金 | 3,000円/1回 |
※料金はすべて税込み価格です。